ANGEBOTE – Achtsamkeitstraining für Unternehmen & Führungskräfte
Es ist Zeit für Achtsamkeit in der Arbeitswelt
Du bist Personalentwickler, im HR-Bereich tätig oder selbst Führungskraft? Dann entdecke meine individuellen Trainings, Seminare und Coachings, um Achtsamkeit nachhaltig in Unternehmen und Teams zu etablieren. Dadurch könnt ihr nicht nur eure Arbeitsatmosphäre verbessern, sondern auch langfristig von mehr Klarheit und innerer Ruhe profitieren.
Achtsamkeit für Führungskräfte & Teams (Präsenz)
Erlebe Achtsamkeit in der Praxis – von einem eintägigen Seminar bis hin zu einem mehrtägigen Intensivtraining. Die Inhalte passe ich individuell auf eure Bedürfnisse an, sodass ihr die Methoden effektiv in euren Alltag integrieren könnt.
Was erwartet euch?
Erste Achtsamkeitsübungen, um innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen
Erkennen und Verstehen von Gedankenmustern sowie Emotionen
Praxisnahe Methoden, die sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen lassen
Retreats in naturnaher Umgebung oder im Kloster als besonderes Erlebnis
Längerfristige Programme über mehrere Wochen oder Monate helfen euch, stresserzeugende Glaubenssätze zu identifizieren und positiv zu transformieren. Dadurch entsteht eine nachhaltige Veränderung, die sich sowohl beruflich als auch privat bemerkbar macht.
👉 Interessiert? Lass uns über ein individuelles Angebot sprechen!
Achtsamkeit für Führungskräfte & Mitarbeiter (Online)
Flexible und ortsunabhängige Achtsamkeitstrainings für Unternehmen – individuell angepasst an eure Bedürfnisse. Dabei könnt ihr aus verschiedenen Formaten wählen:
Welche Formate gibt es?
Mindful Morning (25 Minuten) – Ein achtsamer Start in den Tag
2,5-stündige Module – Tiefere Einblicke in Achtsamkeitstechniken
Ganztägige Seminare – Intensive Trainings mit praktischer Anwendung
Dabei lernt ihr, Stress bewusst wahrzunehmen und gezielt zu reduzieren. Außerdem entdeckt ihr neue Ressourcen, um eure Resilienz zu stärken und eure Konzentrationsfähigkeit langfristig zu verbessern.
👉 Neugierig? Ich erstelle euch ein individuelles Konzept!
Mindful Morning: Das kompakte Achtsamkeitstraining (25 min, Online)
Der "Mindful Morning" ist ideal für Unternehmen, die ihren Mitarbeitern eine einfache und regelmäßige Achtsamkeitspraxis ermöglichen wollen.
Was erwartet euch?
Kompakte Achtsamkeitsübungen, um entspannt und fokussiert in den Tag zu starten
Erleben, wie kleine Pausen große Wirkung haben
Mehr Gelassenheit, Konzentration und Energie für den Arbeitsalltag
Benötigt wird lediglich ein ruhiger Raum, ein Laptop sowie eine stabile Internetverbindung – die 25 Minuten gehören euch!
👉 Klingt spannend? Lass uns ins Gespräch kommen!
1:1 Achtsamkeits-Coaching für Führungskräfte & Mitarbeiter (60 min, Online)
Persönliches Achtsamkeitstraining – maßgeschneidert auf deine individuellen Bedürfnisse.
Was erwartet dich?
Erkennen von Stressmustern & mentalen Blockaden
Individuelle Achtsamkeitsübungen, um innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen
Mehr Resilienz und Selbstfürsorge im Berufsalltag
Das Coaching findet online in einem geschützten Raum statt. Wichtig ist lediglich, dass du dir die Zeit bewusst nimmst und bereit bist, dich auf diesen Prozess einzulassen.
👉 Bereit für deinen nächsten Schritt? Vereinbare dein 1:1-Coaching!
Inhalte des Achtsamkeitstrainings
Jedes Training wird individuell auf eure Ziele abgestimmt. Mögliche Inhalte:
- Wahrnehmungs- & Achtsamkeitsübungen
- Entspannungstechniken für mehr innere Balance
- Selbstfürsorge, Selbststeuerung & emotionale Intelligenz
- Achtsame Kommunikation & authentische Führung
- Entwicklung eines individuellen Achtsamkeitsplans
👉 Welche Themen sind für euch relevant? Ich berate euch gerne!
Warum Achtsamkeit im Unternehmen unverzichtbar ist:
Achtsamkeit bringt mehr Gesundheit, Motivation und Klarheit ins Unternehmen:
- Weniger Stress & Krankheitsausfälle
- Mehr Reflexion & Verantwortungsbewusstsein
- Stärkere Mitarbeiterbindung & Identifikation mit dem Unternehmen
- Bessere Kommunikation & Zusammenarbeit
- Nachhaltige Unternehmenskultur
Achtsamkeit ist kein Trend, sondern ein echter Gamechanger für Unternehmen.
Das sagen meine Teilnehmer*innen
Mal sehen, ob ich noch etwas lernen kann‘, war mein skeptischer Gedanke am Anfang des ersten Achtsamkeits-Tages, da ich mich bereits bei verwandten Themen ’schlau‘ gemacht hatte. Tatsächlich bot der Kursus sehr viel interessante Theorie und Praxis. Doch Wibkes Botschaft für mich war: ‚Denk nicht! Fühle!‘. Fast schon eine Provokation, denn ich bin es seit Jahrzehnten gewohnt, zu versuchen meine Probleme mit Nachdenken zu lösen. Außerdem wie sollte es gehen, die rotierenden Gedanken abzuschalten? Doch genau das hat Wibke mir gezeigt! Wenn heute meine Gedanken rotieren, versuche ich dem nicht mehr durch Nachdenken oder Reden Herr zu werden. Ich horche stattdessen in mich hinein, um zu erkennen, was meine Bedürfnisse wirklich sind. Heute gehe ich ruhig und lächelnd durch den Tag. Vielen Dank!“
Wibkes 2-Tages Achtsamkeits-Seminar war für mich eines der wertvollsten und nachhaltigsten Trainings im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte waren sehr gut durchdacht und vorbereitet, wobei Wibke während der zwei Tage sehr individuell auf die Gruppe eingegangen ist und Schwerpunkte je nach Bedarf gesetzt hat. Besonders gefallen hat mir die Balance zwischen Fakten / Modellen und einer eher spirituellen Sichtweise der Themen, so dass man auch mal über den eigenen Tellerrand schauen durfte. Ich habe selten so viele Ideen und konkrete To-Dos für mich aus einem Seminar mitgenommen, die ich tatsächlich auch bereits in meinen Alltag integrieren konnte. Vielen Dank dafür und bis zum zweiten Teil!“
Ich möchte Dir danken für die Möglichkeit, an diesem Online Seminar (Achtsamkeit) teilnehmen zu können. Ich war vor kurzem in einer psychosomatischen Reha und habe das, was ich da gelernt habe, mit Deinem Training vertiefen können. Ich habe auch durch Deinen Kurs gelernt, mich wichtiger zu nehmen als bisher, ohne mich ZU wichtig zu nehmen. Ich habe gelernt, andere neutraler zu sehen als bisher und meine negativen Gefühle in positive zu verwandeln, ohne mich selbst zu verstellen. Trotzdem haben sich Ansichten und Werte verändert. Dafür danke ich Dir! Ich sehe alles positiver und weiss, dass nur ich für mich selbst verantwortlich bin. Nach 5 Herzinfarkten habe ich das gelernt und werde weiter lernen und üben. Dafür danke ich Dir
Interesse an einem Achtsamkeitstraining für euer Unternehmen?
Dann nimm jetzt Kontakt auf und lass uns gemeinsam herausfinden, wie Achtsamkeit dein Team nachhaltig unterstützen kann.
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Das Next Level Leadership Training begleitet dich auf dem Weg zu einer authentischen und wirksamen Führungspersönlichkeit. Mit einem einzigartigen Mix aus Management-Know-how, Psychologie und Coaching entwickeln wir gemeinsam die Skills, die du für nachhaltigen Erfolg brauchst. In Kooperation mit Ex-Manager Ulf Kepper.
Achtsamkeit, Burnout-Prävention und gesundes Führen – der Podcast „Manager im Burnout“ bietet wertvolle Impulse für Führungskräfte und Unternehmen. Erfahre mehr über betriebliche Gesundheitsförderung, mentale Resilienz und nachhaltige Leadership-Konzepte.